Refogue no azeite a cebola, o pimentão, a ervilha, a azeitona, o molho de tomate, o milho, o caldo de legumes, a sardinha e os temperos.
Em seguida, cozinhe o flocão com água.
Por fim, coloque os outros ingredientes em uma forma, coloque o flocão cozido e o refogado e depois desinforme para sevir.