Para quem está de dieta, os dias mais frios podem ser uma verdadeira tentação, contudo existem muitas receitas de sopa para emagrecer que podem te ajudar com isso.
Fondue com muito queijo ou chocolate, café recheado com coberturas cremosas e doces, chocolate quente, produtos de panificação, bolos quentes bem como biscoitos podem ser a sua perdição nesse inverno. Mas com essa sopa, você pode dar a volta por cima.
Ingredientes da Sopa Para Emagrecer
- Repolha fatiado: meia unidade (do mesmo modo, você pode rasgar as folhas)
- Cenoura picada: 1 unidade
- Chuchu picadinho: 1 unidade
- Abóbora em pedaços: 200 gr
- Frango desfiado: 300 gr
- Cebola picadinha: meia unidade
- Alho triturado: 2 dentes
- Tomate picadinho: 1 unidade
- Sal, pimenta, cheiro verde e azeite: à gosto para fazer a sopa para emagrecer
- Água: 1 litro
Modo de Preparo da Sopa Para Emagrecer
Primeiramente, adicione o repolho, a cenoura, o chuchu e a abóbora na panela de pressão.
Em seguida, despeje a água e cozinhe em fogo até que os legumes estejam bem macios.
Por fim, despeje os legumes cozidos no liquidificador junto com a água do cozimento e bata.
Posteriormente, em outra panela, despeje um fio de azeite, adicione a cebola, adicione o alho e refogue no fogo.
Depois que fizer isso, adicione os tomates e frite por um tempo.
Em seguida, adicione os peitos de frango e os legumes batidos no liquidificador.
Por fim, tempere com sal e pimenta, mexa bem, acrescente a cebolinha no final, desligue o fogo e sirva a sopa para emagrecer .
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